Film Niezłomny w reżyserii Angeliny Jolie opowiada historię Louisa Zamperiniego, amerykańskiego lekkoatlety, który po udziale w Igrzyskach Olimpijskich w Berlinie w 1936 roku, gdzie stanął twarzą w twarz z Adolfem Hitlerem, przeszedł niezwykłą przemianę. Jego […]
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak podnieść swój trening na wyższy poziom? Czy chciałbyś zobaczyć szybsze i bardziej spektakularne efekty swojego wysiłku? Jeżeli tak, to ten artykuł jest dla Ciebie. Wiele osób ćwiczy samodzielnie, bazując na […]
Kolarstwo to nie tylko sport, to sposób na życie. Dla wielu osób, to pasja, która pochłania ich serca i umysły, dając poczucie wolności i radości. Wymaga jednak odpowiedniego przygotowania i wyboru właściwego sprzętu. Poniżej przybliżamy […]
Kreatyna to suplement diety, który zdobył ogromną popularność, szczególnie wśród mężczyzn trenujących sporty siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów czy kulturystyka. Jego liczne korzyści, takie jak zwiększenie siły, poprawa wydolności oraz naprawa tkanek mięśniowych, sprawiają, że […]
W dzisiejszych czasach, kiedy zadbana kondycja fizyczna i regularny trening są na topie, coraz więcej osób zwraca uwagę na możliwości, jakie daje trenażer rowerowy. Jednym z najbardziej popularnych i zaawansowanych modeli na rynku jest Tacx […]
Jeśli jesteś pasjonatem sportów, wiesz jak ważne jest posiadanie odpowiedniego wyposażenia. Dzięki najlepszym akcesoriom sportowym możesz osiągnąć lepsze wyniki, poprawić swoje osiągnięcia i zwiększyć swoje szanse na zwycięstwo. W tym poradniku przedstawimy Ci najlepsze akcesoria […]
W sieci znaleźć można wiele suplementów, które według producentów mogą wspomóc przygotowanie do wiosennych treningów. Warto dowiedzieć się więcej na temat tych specyfików. Ciężki powrót do formy – pierwsze kroki Jak wiadomo, powroty do treningów […]
Przy tak wielu monitorach fitness dostępnych na rynku może być trudno zdecydować, który z nich jest odpowiedni dla Ciebie. Jeśli szukasz zegarka sportowego Garmin, to dobrze trafiłeś. Dzięki naszym wskazówkom upewnisz się, że znajdziesz idealny […]
Najlepszym sposobem określenia, ile kroków musisz wykonać, jest śledzenie postępów. Można to zrobić za pomocą urządzenia do monitorowania kondycji lub po prostu licząc liczbę kroków, które wykonujesz w ciągu dnia. Aby osiągnąć optymalne cele zdrowotne, […]
Kreatyna to suplement, który służy do zwiększenia masy mięśniowej, wspomagania odchudzania oraz poprawy wyników sportowych. Suplement składa się z trzech aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. Suplementy kreatynowe dostępne w postaci proszku lub kapsułek. Kreatyna istnieje […]
