Spis treści:
Jak długo powinna trwać erekcja?
Nie ma jednoznacznej informacji na temat tego, jak długo powinna trwać „wzorcowa” erekcja. Zazwyczaj jednak pełna erekcja trwa od 7 do 13 minut, a jej długość i jakość jest związana z różnymi bodźcami: psychologicznymi i czuciowymi. Erekcja powinna zakończyć się ejakulacją, chyba, że ustaną bodźce: w takim przypadku naturalną reakcją organizmu powinno być osłabienie erekcji bez wytrysku.
W trakcie jednego stosunku seksualnego może dochodzić do kilkukrotnego pobudzania i kilku erekcji: zazwyczaj partnerki potrzebują więcej i dłuższej stymulacji niż ich partnerzy, dlatego kontrola nad erekcją jest jednym z ważnych elementów świadczących o sprawności seksualnej mężczyzny.
Zaburzenia erekcji i przedwczesny wytrysk: objawy i przyczyny
Przedwczesny wytrysk, czyli brak możliwości kontrolowania i opóźnienia wytrysku, może być powodowany wieloma czynnikami. Do najczęściej występujących zalicza się stres: zarówno ten związany z codzienną pracą, jak i nadmierne oczekiwania odnośnie długości stosunku. Brak kontroli nad swoimi reakcjami seksualnymi pojawia się u panów, którzy nakładają na siebie olbrzymią presję. Dodatkowo szybki wytrysk zdarza się wtedy, kiedy nie dochodzi do regularnego rozładowania napięcia seksualnego: tymczasowe, sporadyczne stosunki seksualne sprzyjają szybkiemu „zakończeniu”.
Jedynie w bardzo rzadkich przypadkach przedwczesny wytrysk związany jest z problemami fizjologicznymi i jest symptomem poważniejszej choroby. Zazwyczaj rozwiązaniem okazuje się zmiana nastawienia do seksu, albo podjęcie terapii seksuologicznej. Warto wiedzieć, że badania medyczne potwierdzają, iż wiele przypadków „przedwczesnego wytrysku” ma miejsce wyłącznie w głowie mężczyzn: są oni przekonani, że ich stosunki trwają zbyt krótko przez wzgląd na ich szybki orgazm. Tymczasem 90 procent partnerek deklaruje, że długość stosunku seksualnego w pełni je satysfakcjonuje.
Jak przedłużyć erekcję? Sprawdzone sposoby na dłuższy stosunek
Najpopularniejszą techniką przedłużania stosunku seksualnego jest metoda „start-stop”. W momencie, w którym mężczyzna czuje zbliżający się wytrysk, powinien zaprzestać aktualnej czynności i osłabić swoje podniecenie, jednocześnie pieszcząc partnerkę, aby zapewnić jej stałą stymulację.
Oprócz tego przez seksuologów polecane są także nakładki na penisa, które zwiększają doznania pań, jednocześnie ograniczając moc doświadczanych bodźców w czasie penetracji przez mężczyzn.
Z kolei leki na przedwczesny wytrysk zaleca się stosować w ostateczności, gdy pozostałe metody zawiodą i sięgać po nie po uprzednim zapoznaniu się z ulotką. Wiele preparatów dostępnych na rynku jest w pełni bezpiecznych i przebadanych kliniczne: zalicza się do nich m.in. preparat LastLonger. Jeśli mamy wątpliwości co do tego, w jaki sposób i czy w ogóle warto stosować takie produkty medyczne, wskazana jest konsultacja z lekarzem seksuologiem.