Nadszedł ten czas, gdy zdecydowałeś się na zapuszczenie brody i wąsów. Jednak czy sama decyzja wystarczy? Nie wiem czy wiesz, ale czeka cię parę zmagań i pewnie niejedna pokusa, by zaniechać tego pomysłu i ogolić się na gładko. Mogę cię jednak zapewnić, że ta walka warta jest swych efektów. Ten wpis pomoże ci nie zwariować i wytrwać w osiągnięciu celu, którym jest miękka i zadbana broda oraz wąsy.
Kluczowe punkty tego artykułu:
- Zapuszczenie brody i wąsów wymaga wytrwałości i cierpliwości.
- Regularny sen i niezbyt dużo stresów są ważne dla zdrowia i wzrostu brody i wąsów.
- Aktywność fizyczna również przyczynia się do zdrowia i wzrostu włosów na twarzy.
- Skóra pod brodą i wąsami wymaga szczególnej pielęgnacji.
- Brodę i wąsy należy myć regularnie, używając szamponu z naturalnym składem.
- Dokładne osuszenie brody i wąsów po umyciu jest ważne, aby uniknąć ich skręcania się.
- Brodę i wąsy należy regularnie czesać i nawilżać, aby zachować ich miękkość i elastyczność.
- Jeśli nie wiesz, jak czesać brodę i wąsy, poradź się fryzjera lub specjalisty.
Spis treści:
Godziny spędzone przed lusterkiem każdego poranka?
Nic bardziej mylnego! Jedną z podstawowych zasad przy dbałości o swoją brodę i wąsy jest regularne wysypianie się i jak najmniej stresów. To właśnie wtedy, gdy śpimy, nasze włosy rosną. Odpowiednia długość snu to nie tylko danie odpowiedniego czasu na wzrost włosa, ale i lepiej funkcjonujący i zdrowszy organizm. Tak więc darujmy sobie pobudki w środku nocy, aby wystylizować naszą brodę- regularne działania sprawią, że czas spędzany przed lusterkiem będzie coraz krótszy. Warto też pamiętać o aktywności fizycznej, która pośrednio również przyczyni się do zdrowszych i lepiej wyglądających włosów. Poranny jogging w parku z czystym powietrzem pomoże nam dobrze natlenić organizm oraz zrzucić z siebie nadmiar stresów, nasza broda będzie nam za to wdzięczna.
Mam brodę i wąsy, więc chronią one moją skórę przed złymi czynnikami zewnętrznymi?
Tu niestety też muszę cię zdziwić. O brodę i wąsy, a szczególnie o skórę pod nimi trzeba dbać jeszcze uważniej, niż o inne części ciała. Ale spokojnie, nie oznacza to konieczności posiadania kosmetyczki większej niż bagaż podręczny, który można wziąć na pokład w liniach lotniczych. Podstawą jest częste mycie twarzy, które zapobiega powstawaniu wyprysków i niedoskonałości. Brodę i wąsy najlepiej myć szamponem z jak najbardziej naturalnym składem, jeśli używasz właśnie takiego do mycia głowy to spokojnie możesz użyć go też do mycia brody i wąsów. Szampony dedykowane specjalnie do brody mają raczej lżejszą konsystencję, spokojnie można je też zastąpić szamponami dla niemowląt. Oczyszczona broda będzie się lepiej układać, ponadto pozbędziesz się resztek jedzenia oraz pyłów, które nagromadziły się w niej od poprzedniego mycia. Gdybyś jednak chciał zaoszczędzić czas i zapominać o myciu owłosienia na twarzy muszę cię ostrzec, że włosy łatwo pochłaniają zapachy i ludzie wkoło poczują wszelkie zapachy spożywanego jedzenia, pot z treningu a także zapach dymu papierosowego utrzymującego się od poprzedniego wieczoru.
Czy mycie brody i wąsów to już wszystko?
Brodę i wąsy warto jeszcze czesać, a wręcz wyczesywać. Najlepsza do tego celu jest szczotka z włosia dzika. Czesanie pomaga w pozbyciu się martwego naskórka, przyspiesza produkcję sebum, a co najważniejsze poprawia ukrwienie. Dzięki temu włosy otrzymują dużą ilość składników odżywczych, które przyspieszają ich wzrost. Dobrze rozczesane włosy przekładają się także na prostsze układanie brody i wąsów w wymarzony kształt. A skoro już przy modelowaniu jesteśmy… Do modelowania brody i wąsów powstały całe zestawy akcesoriów takich jak: trymery i nożyczki do przycinania, suszarki, specjalne szczotki oraz dedykowane temu kosmetyki. Wśród kosmetyków do układania kluczową rolę odgrywają woski, zaś balsamy pozwolą w jakimś stopniu nadać kształt i nawilżą włosy. Brodę można także olejować, jest to szczególnie ważne gdy skóra twarzy zaczyna swędzieć, a włosy w początkowej fazie wzrostu wbijają się w skórę. Wmasowywanie olejku w brodę i wąsy pomoże je także nawilżyć (poprzez zatrzymywanie wilgoci wewnątrz struktury włosa) oraz zmniejszyć ich chłonność zapachów w ciągu dnia. Widocznym plusem używania olejów są także miękkie włosy o zdrowym połysku.
Dla panów, którzy chcą jeszcze bardziej poświęcić czas na dbałość o swoją brodę (nie będzie to zmarnowany czas) polecam też używanie peelingów co najmniej raz na dwa tygodnie. Skóra, która nie jest pokryta włosami automatycznie pozbywa się starszego naskórka poprzez naturalne codzienne tarcia, w czym przeszkadza broda i wąsy. Dzięki enzymatycznemu i mechanicznemu usunięciu zrogowaciałego naskórka skóra staje się dotleniona i czysta.
Co jeść i pić, aby wspomóc dobrą budowę struktury włosa?
W odżywianiu, które ma zapewnić potrzebne składniki do budowy włosa najważniejsze są białka. Warto też pamiętać o węglowodanach złożonych, tłuszczach nienasyconych, witaminach i błonniku, który wspomoże oczyszczanie. Dieta, która będzie zawierać jajka, ryby, nabiał i fasolę na pewno zapewni ci te wszystkie składniki, jednak nie jest to jedyna możliwość, więc i weganie są w stanie zadbać o ich obecność w swojej diecie. Ważne jest także wewnętrzne nawilżanie i oczyszczanie, co zapewnia nam spożywanie dużej ilości płynów. Mówiąc o płynach mam na myśli głównie czystą wodę mineralną- muszę zmartwić niektórych panów, ale alkohol, nawet ten ekskluzywny, mocno odwadnia i wysusza, co ma wpływ także na włosy. Gdyby ktoś chciał się wspomagać suplementami diety warto zwrócić na te, które w swoim składzie zawierają biotynę oraz witaminy z grupy B.
Dużo informacji, co jest najważniejsze?
Nie bez powodu wpis zaczął się od wspomnienia, że zapuszczanie brody i wąsów to twoja decyzja. A skoro już ją podjąłeś warto być konsekwentnym w wytrwaniu w niej. Niech nie przerażają cię początki (pierwsze 4 tygodnie są najtrudniejsze). Nastaw się, że początkowe fazy wzrostu włosa nie będą wyglądały olśniewająco i tak jak marzysz, ponadto skóra może troszkę swędzieć i wydawać się szorstka i przesuszona. Systematyczne nawilżanie skóry i intensywne zmiękczanie pomogą ci przetrwać ten trudny okres. Daj sobie czas i nie gól się na zero pod wpływem impulsu, potraktuj to jako wyzwanie, kształtujące twój charakter i upór w dążeniu do celu. Zaakceptuj to co masz w obecnym momencie i uwierz, że przy systematycznej pielęgnacji broda i wąsy będą coraz lepsze i bardziej efektowne.